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苏医77级

入学30年再回首

 
 
 

日志

 
 
关于我

亲爱的同学们,三十年前我们有缘相聚在苏医的校园。如今我们志在四方,分散在海内外。这里是我们的共同家园。抽点空闲常回家看看:吐一吐创业的酸甜苦辣,诉一诉家中的天伦之乐,表一表同窗的难忘友谊,谈一谈学术的独到见解,讲一讲医学的科普知识...... 投稿邮箱:suyi77ji@163.com

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【转载】珍惜現時,享受餘生  

2013-10-06 05:06:32|  分类: 转载 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自xileiyuan《珍惜現時,享受餘生》
又一位同学好友悄悄上天了

从受邀到离走,才几个月。
进入花甲老年的我们这代人,
兔逝狐悲之后,痛定思痛。
天堂路可遇不可求,
人间道还得往下走。

康熙“还想再活五百年”,只是说说而已,
毛主席“万岁”,只是叫叫而已。

我们离七、八十岁的平均寿命
(美国78岁,中国大陆73岁,香港82岁,台湾79)
不到二十年了,弹指之间。

扣除“看不见,食无味,走勿动,全忘记”的终老期之外,
可以自我支配并自由享用的时间还有多久?
步入老年,顺应自然,及早退下,
不与天公试比高。

过去的已经过去,永不回复;
未来如海市蜃楼,尚不可知;
只有现时才是老天赠予每个人实实在的礼物,
唾手可得。

好好珍惜身边的,时时在乎眼前的,
细细享用到手的,美美品味口中的。
真真切切、快快乐乐地过好每一天,
才是人生最重要的、最受用的、最幸福

决定生命长短有三大要素:
基因、遗传、生存环境;
思维及生活方式。
唯有后者完全能由自己把握和掌控,
对于提高老年生活的质量,
其作用并不亚于物质条件。

中年进入老年,
人体经历了激素失衡后自动适应的过程,
然而思维及生活方式的改善和调整,
必须依靠自身努力才能得以完成。

进入老年,享受余生,心态上要确立三视。

视身渐老:
不急不赶,不争不火,

量力而行,防病治病;
视心不老:

继续老爱好,发现新兴趣,接受新事物,

与时俱进,学习到老;
视死如归:
来自大地回归大地,坦然而归,

“质本洁来还洁去”,安乐而去。

进入老年,享受余生,观念上要学会三自。

自立:
积谷防老,立足自身,

不靠福利,尽早规划好余生;
自助:
学会做家务,学会打理自己的事,
学会独处和孤独,适应二人天地甚至独身世界;

自乐:
自找乐子,自娱自乐,寻回童趣,自得其乐,
兴致勃勃,豁达开朗,原谅伤过你的人,
忘却让你伤心的事,
还清你欠人的情,无怨无憾,自由自在。

进入老年,享受余生,生活上要坚持三不。
不烦:
远离劳力事和利益事,人不烦,
回避麻烦事和是非事,心不烦,
懂得胡涂要学会舍弃,脑不烦。

不省:
心仪的东西要买,想去玩的地方要去,
该享受的要舍得,
应当用的钱要化,眼睛一闭,钱就是纸;
不等:
箱藏的靓衣即穿,感兴趣的事快做,
没有实现的老梦要圆,
未回报的旧恩去报,想做的好事就做,
时不待我。

进入老年,享受余生,健康上要遵循三动。
动手:
动肢舒筋活血,做操、散步、旅游、
跳舞、打拳
------
动则活,动则通气,动则勃勃生机;

动脑:
读书、看报、写作、下棋、学计算机
------

观察、分析、思考,不锈的大脑才是生命之本;
动心:
看重交情,善于交流,聚旧友,交新友,
浅则人际交流、信息交流、经验交流,
深则思想交流、信仰交流、心灵交流。
手脑一心的循环和互动正是人体生命力之所在。

进入老年,享受余生,与儿孙相处要注意三少。
少管:

留给双方多一些空间,距离就是美,
儿辈已中年早就断奶,孙辈更无抚养之责;
少留:
给儿孙留财不如留才,

为不肖子孙留财,

可能反而害了他(惰、赌、嫖、毒),
争气的后辈挣得比你还多,

守住老本,拒绝啃老;

少望:

儿孙自有儿孙福、儿孙路,
莫把儿孙的成败,当作自己的胜负,
少把养老和孝道的希望,寄托在儿孙身上,
少一份期待,少一些失望。

亲情是爱的双通道,并非单向的奉献。
有多少老年父母“望子成龙”、

“养儿防老”的美好愿望,
反成拔苗助长、龙头蛇尾的无奈结局,
甚至落得房财二空(房被占钱被啃)、
累苦终老(服侍第二第三代)的悲惨余生,要引以戒。

进入老年,享受余生,

同老伴的关系做到三相。
相得益彰:
投合迎合配合,展开婚后的再次磨合,
同趣同爱同好,生活中求大同存小异;

相敬如宾:

互尊互敬,至爱至亲,善待善终;
相依为命:

互帮互助,互扶互靠,
共担艰辛困苦,共尝酸甜苦辣,
共享夕阳美景,共走茫茫天路。

老伴老伴,
不是各自飞的同林鸟,而是志同道合的老伴侣,
更是心手相连的生命共同体。

退休后才有时间、金钱、
健康三者皆全的这么一点点黄金岁月,
是唯一的,也是最后的,应成为人生的制高点。
尚存的“看得见,食有味,走得动,
不忘记”的美好时光,
弥足珍贵,稍纵即逝,
务必牢牢抓住,紧紧把握。
 
                               
文中提到的上天之人为刘俊,

前上海市卫生局局长,兼党委书记,
曾二次在中共中央政治局学习会议上作“医疗改革”
 备报告,
才华横溢,位高权重。
去年
5月因鼻塞发热起病,

诊为恶性淋巴瘤,最近离世。

(本文来自网络,由任华轶同学收集、提供)
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